最近ずっとネガティブになっていた。
大学は休みだし、バイトもそんなに入れてないからオフの日が多かった。自分で勉強とかブログ、YouTubeの時間を作ろうと思って空けていたのにもかかわらず全く手がつかない。やる気が出ない。
今までのポジティブで情熱に溢れ、暑苦しい自分はどこに行ったんだろって考えてみた。
「筋トレとサウナしてねえじゃん！」
筋トレは2日に一回くらいで行ってはいたけど、サウナ行ってねえってことに気がついちゃったよね。
てことで重い腰を上げてサウナがあるジムに向かった。本来は脚トレの日だったけど筋トレのモチベを上げるために一番好きな背中トレに変更。
すると途端にモチベに溢れ、デッドリフト200kgが軽々と持ち上がってしまった（ハーフデッドだけどね）。
筋トレのモチベが高かったってのもあるけどこの後にサウナが待っているっていうワクワクだけで自己ベストの重量を簡単に超えてしまったのだ。自分でもびっくりだよね。
ずっと目標にしていた200kgていう数字をあげれるようになってだいぶ自信を取り戻すことができたよね。モチベ爆上がり。
その高いモチベのまま他の種目をやってみたらまあどれも今までの重量より重いモテるのなんの。結果的に1時間もしないでヘトヘト。背中はバキバキに痛いし、腕もこれ以上筋トレできませんってくらいに疲れてる。
いつもならこんなに追い込まないで、筋トレしたっていう事実に満足して帰っていたけど今回は違う。これ以上ないくらいに追い込んで、一歩間違えたら気絶するレベルの追い込みをした。
そして何よりいつもと違うのはこの後にサウナが待っているってことだ。
バチコリ追い込んでめっちゃ疲れた体にサウナなんて、さらに追い討ちをかけてるんじゃないかって言われるかもしれないけどサウナは別腹みたいなもんなんだよ。夕飯後のプリンみたいな感じさ。
いつも以上にハードな筋トレで滝のように出てくる汗を流し、少し湯船に入った。そしてサウナへと向かった。
湯船からサウナへ向かう時の自分の顔はきっと戦に向かう戦士のような顔をしていたと思う。
念願のサウナ。待ちに待ったサウナ。興奮し過ぎていつもなら10分は余裕で入ってられるのに今回は8分でギブアップ（笑）
サウナの後と言ったら水風呂。筋トレとサウナで火照ったからだを急速冷凍。
三菱の冷蔵庫もびっくりの急速冷凍だったね。
キンキンに冷やした体を外気浴で自然解凍。
この時間がサウナの醍醐味て言ってもいいくらい重要な時間。最高。
周りには同年代くらいの人とかおっちゃんとかたくさんいたけど何も気にせず昇天。
完全に宇宙になりました。僕は宇宙です。
久々すぎて体が慣れてないのか今までより飛びすぎてめちゃくちゃ気持ちよかった。
完全に整うことができたので湯船に少し浸かって、上がってマッサージチェアに座る。これまた気持ちいいんだわ。
ゴリゴリハードな筋トレで疲れを溜め、サウナとマッサージチェアで癒してあげる。これはまさに地産地消なのではないかって気づきをゴミ箱に入れて帰宅。
からの爆睡。
そして次の日の朝気持ちよく目覚めてカフェに来てこれを書いている。
人生ってこういうことだよね。筋トレとサウナ。この二つやれば人生は変わる。
一人でサウナも筋トレも行くのは寂しいって人は友達と行く方がいいかもしれないけど一人の方がいいかなって思う。
一人で集中して自分の世界に入り込んだ方が周りのこと気にしなくていいし、一人でいるから必然的に考え事するし。
だいぶ頭の中スッキリするから一人の方がおすすめかな。
黙って筋トレ！サウナ！それも一人で！！
これ以上サウナと筋トレの熱が高まらないうちに終わりにしとこうかな。
バイバイ！